< Alle clubs
Sportscholen met sauna
Is er iets fijner dan de sauna in na een lekkere workout? Dus begrijpelijk dat je op zoek bent naar een sportschool met sauna.
Sauna kleding
Wat draag je in de sauna? Dat verschilt. Bij een zwembad draag je vaak gewoon je zwemkleding. In een wellness resort heb je vaak een handdoek. Maar wat draag je in een sportschool? Het ligt er aan wat je zelf fijn vindt. Maar, naakt is in ieder geval niet de bedoeling. Trek gerust je zwembroek of bikini aan!
Soorten sauna`s
Er zijn veel verschillende soorten sauna`s. De meest voorkomende sauna`s zijn:
- Allereerst de Finse: De originele vorm. De warmte, afkomstig van een elektrische- of houtkachel, wordt door de wanden verdeeld en warmt zo de cabine op.
- Dan infrarood: Ideaal voor ontgiftigen. Het infrarood verwamt je lichaam van binnenuit en voelt dus intensief aan
- Daarna combisauna: Een combinatie tussen de Finse en infrarood.
- En als laatste de opgietsauna: door het opgieten van water met etherische oliën op de saunakachel wordt de ruimte intensief verwarmd. Vaak wordt eucalyptus of jasmijn gebruik in de olie voor een prettige geur.
Gezondheid
Is een saunabezoek goed voor de gezondheid? Jazeker en wel om deze redenen:
- Het verhoogt de natuurlijke weerstand
- Het veracht en ontspant vermoeide spieren
- Verbetert de stofwisseling
- Verbetert de circulatie.
- Ververst de vochtreserves.
- Bevordert het herstelproces
- Bevordert het vrijkomen van natuurlijke pijnstillers
Wil je alles weten of sportscholen? Klik dan hier
