Een sportschool met zwembad is natuurlijk ideaal. Er zijn veel sportscholen met een zwembad, zeker ook wel eentje bij jou in de buurt. Vul hierboven in waar je woont en start met zoeken. Zit er geen sportschool met zwembad binnen de 10 km? Schuif dan het schuifje naar rechts om verder te zoeken.
Fitness en zwemmen
Fitness en zwemmen gaan perfect samen. Zwemmen is echt een sport waarmee je alle spieren traint. Je kan zwemmen als warmin-up, als cooling down, maar ook gewoon als workout.
Fitness i.p.v. zwemmen
Wil je soms je workout in de sportschool inruilen voor een zwem-workout? Dat kan! En is ook super goed voor je. Zwemmen is echt een duursport, dus je wordt er mega fit van. Voor puur grote spieren kan je beter aan zware gewichten sleuren in de sportschool.
Sporten na zwemmen
Zwemmen als cooling down? Logisch, het is de perfecte cooldown. Je gebruikt al je spieren, frist jezelf meteen op en het is geen hele zware workout. Zwem eens 10 baantjes al cooling down bijvoorbeeld.
Wil je alles weten of sportscholen? Klik dan hier
